一天到底该吃两顿还是三顿？早起三不要，饭后三不急，睡前三不宜养生操，每天10分钟，强身健体很轻松~生气时，全身器官发生了这些可怕变化！3分钟懒人养生法，比睡半天还管用！用对它们，夏季排寒事半功倍！夏天来了，吃海鲜一定要注意这些部位！不论男女，经常用艾叶水洗头